مراقبت های لازم قبل از بارداری

اقدامات قبل از بارداری

مراقبت های قبل از بارداری از مواردی است که اگر انجام شود خواهید دید که نتایج مطلوبی به دنبال خواهد داشت. برای بدست آوردن اطلاعات کامل در این باره می توانید به متخصص زنان در این باره صحبت کنید. در این مقاله اقدامات لازم قبل از بارداری را به شما ارائه خواهیم داد.

??اسید فولیک مصرف کنید??

قبل از بارداری نیاز است تا شما ویتامین های مغذی و مفید بدن را تامین نمایید ، با یک رژیم غذایی اصولی می توان تا حد ممکن ویتامین های لازم را به بدن رساند اما معمولا رژیمی که کلیه نیاز های بدن را تامین نماید وجود ندارد ، کمی سخت است که بتوانید تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن‌تان را تنها از منابع غذایی دریافت کنید و در این زمان نباید نسبت به دریافت مواد مغذی برای خود تخفیف قایل شوید. به همین جهت نیاز است تا شما با مصرف قرص اسید فولیک ویتامین های ضروری را به بدن وارد کنید ،  با مصرف روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک به مدت حداقل یک ماه قبل از بارداری و در طول سه ماهه اول بارداری، می‌توانید احتمال داشتن نوزادی با نارسایی‌های مجرای عصبی از قبیل اسپینا بیفیدا (spina bifida) را به میزان %۷۰ کاهش دهید.

مکمل‌های اسید فولیک را می‌توانید از داروخانه تهیه کنید و یا می‌توانید از مولتی ویتامین‌های معمولی یا مولتی ویتامین‌های قبل از بارداری استفاده کنید. اگر مولتی ویتامین مصرف می‌کنید، توجه داشته باشید که ویتامین A را بیش از میزان توصیه شده مصرف نکنید، مگر این‌که همه آن‌ها به شکل بتا-کارتن (beta-carotene) باشند. مصرف بیش از حد نوع خاصی از ویتامین A می‌تواند منجر به نقص جنین شود. اگر نمی‌دانید که چه چیزی مصرف کنید، از پزشک خود بخواهید تا یک مکمل به شما پیشنهادکند.

%d8%a7%d9%82%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c

??سیگار نکشید??

اگر سیگار می‌کشید، وقت ترک آن فرا رسیده است. مطالعات بسیاری ثابت کرده‌اند که مصرف سیگار و مواد مخدر می‌تواند منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و به دنیا آمدن نوزادانی سبک وزن شود.

به علاوه، تحقیقات حاکی از آن است که استفاده از هر نوع تنباکو می‌تواند بر باروری شما تأثیر گذاشته و میزان اسپرم همسرتان را کاهش دهد. در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که حتی دود  سیگار می‌تواند بر شانس بارداری تأثیر بگذارد.

بیماری دیابت بارداری

دیابت بارداری

بیماری دیابت بارداری از بیماری های شایع دوران بارداری است. این مشکل در برخی بانوان ممکن است به دلیل افزایش قند خون پیش آید. بیماری دیابت معمولا بین هفته های 24 و 28 بارداری ظاهر می شود.
این بیماری تقریبا در ۴ درصد از بانوان باردار بروز پیدا خواهد کرد. بیماری دیابت برای مادر و جنین خطراتی به دنبال خواهد داشت. به همین دلیل بهتر است که از بروز این بیماری پیشگیری شود تا از خطرات ناشی از آن برای مادر و جنین جلوگیری گردد.

علل دیابت بارداری

اکثر زنان در طی بارداری به دلیل تغییرات هورمونی باعث اختلالات عدم تحمل گلوکز می شوند و مقدار قند خون آنها افزایش می یابد. اگر این اتفاق در سه ماهه سوم بارداری بیافتد خطر ابتلا به دیابت بارداری در فرد مشاهده می شود.

نشانه های دیابت بارداری

برخی از نشانه هایی که ممکن است در فرد مبتلا به دیابت بارداری دیده شود را در اینجا برای شما آورده ایم. با دیدن این نشانه ها بهتر است که به پزشک مراجعه نمایید تا مورد معاینه و درمان قرار بگیرید. این نشانه ها عبارتند از:

  • احساس خستگی
  • افزایش اشتها
  • پر ادراری
  • تشنگی بیش از حد
  • مشاهده عفونت
  • بالا رفتن قند خون
  • افزایش وزن

دیابت در زنان باردار
عوارض دیابت بارداری

دیابت بارداری تاثیرات منفی بر جنین خواهد گذاشت. این بیماری در رشد جنین تاثیرات منفی خواهد داشت و رشد جنین را مختل خواهد نمود.
اگر دیابت بارداری در اولین بارداری بروز یابد ممکن است خطراتی مانند سقط جنین را به دنبال داشته باشد. همچنین اگر دیابت در طی سه ماه دوم یا سوم بارداری پیش آید ممکن است باعث رشد بیش از حد جنین گردد و به دنبال آن مشکل کمبود اکسیژن برای مغز نوزاد به وجود خواهد آمد. و حتی ممکن است که بعد از زایمان نوزاد دچار افت شدید قند خون گردد.
به همین دلیل بهتر است که قبل از بروز این مشکلات از بروز دیابت جلوگیری شود. و اگر این بیماری برای مادران باردار به وجود آمد هر چه زودتر اقدام به درمان کنند.

چه کسانی در معرض این بیماری قرار دارند؟
افرادی که  دارای شرایط زیر هستند بیشتر از بقیه ی افراد ممکن است در معرض ابتلا به دیابت بارداری قرار گیرند.
اضافه وزن قبل از بارداری
وجود قند در ادرار
سابقه ی خانوادگی
سابقه تولد نوزاد بیشتر از ۴ کیلوگرم
اختلال تحمل گلوکز
سابقه تولد نوزاد مرده
سابقه ی ابتلا به دیابت بارداری در قبل
دارا بودن مایع آمنیوتیک بیش از حد

کنترل و درمان دیابت بارداری

کنترل دیابت مهم تر از درمان آن است . به همین منظور نیاز است که با کنترل آن سعی کنید این بیماری را مهار کنید تا شاهد بروز خطرات ناشی از آن نباشید.
برای کنترل دیابت بارداری نیاز است که اقداماتی انجام شود از قبیل:

  1. اندازه گیری قند خون در طول روز
  2. بررسی ادرار
  3. رعایت رژیم غذایی
  4. بررسی روند افزایش وزن
  5. مصرف انسولین (در صورت نیاز)
  6. کنترل افزایش فشار خون

دیابت بارداری
بهتر است که در دوران بارداری نزد پزشک متخصص رفته و مورد معاینه قرار گیرید تا از بروز خطرات این چنینی در خود جلوگیری نمایید. زیرا بی توجهی به این موضوع ممکن است خطراتی جبران ناپذیر را برای شما به دنبال داشته باشد.